期末复习压力渐增，为缓解同学们考前焦虑情绪，疏导心理压力，营造温暖治愈的校园心理氛围，6月23日我院联合易班学生工作分站开展“心释期末，蓄力前行”手绘减压活动，同学们齐聚三栋一站式社区135悦心港湾，以纸笔为媒介释放内心情绪。

活动现场氛围轻松柔和，桌面摆放各色便签、彩笔与贴纸。同学们俯身专注创作，在卡片上勾勒各式治愈小元素：柔软蓬松的云朵、闪烁的星星、盛放的小花、慵懒小猫、温柔落日与暖心咖啡简笔画跃然纸上。简单可爱的图案消解紧绷情绪，大家一笔一画舒缓备考带来的疲惫。

绘画之余，同学们认真写下专属自我鼓励短句。“放平心态，尽力即是圆满”“星光不负赶路人，期末加油”“允许偶尔疲惫，继续向前奔赴”等温暖文字承载期许，将焦虑、迷茫转化为温柔力量。有人把烦恼随图案一同写下，有人写下对自己的包容与期许，小小便签成为情绪树洞，安放所有考前心绪。

本次活动以轻松手绘形式搭建情绪释放渠道，让同学们在创作中舒缓压力、接纳自我。同学们纷纷表示，简单的绘画与文字抚平了考前浮躁，收获治愈与力量，此次活动不仅帮助同学们调整期末备考心态，更引导大家学会自我关怀，以从容饱满的状态蓄力前行，从容迎接期末各项考验。

供稿：易艾萍

一审：盛娜；二审：周敏；三审：杨学文