本网讯 “阅己是认识自我，悦己是悦纳自我，越己是提升自我。”“听了讲座后，我看到了一个积极正向的自己。”“原来抑郁症是这些表现”。10月10日，由学校学生工作部心理健康教育与咨询中心主办的“阅己悦己越己，成就更好自己”世界精神卫生日系列活动举行，14000余名学生统一在教室和寝室观看线上活动讲座，共有500余名师生参与线下活动。

在学生社区，心理健康知识答题、共绘世界精神卫生日主题海报设计、写给未来自己的一封信等活动正在如火如荼的进行。同学们在一问一答的心理健康知识答题活动中增进了对心理健康知识的了解；在共绘世界精神卫生日海报中，师生齐力合作，共同用设计绘画呼吁更多人重视精神卫生；经验分享活动现场，20203级新生们积极踊跃地向学长学姐请教学习与生活经验，通过交流获得积极心理体验，活动现场气氛温暖融洽。

线上讲座由华东交通大学心理中心舒曼教授主讲，舒教授以《助人自助 携手共创心幸福》为主题，通过通俗易懂的生活实例介绍主动和被动的意义，用“关系、关心、关键、关注、关照”的“五关”思想引导学生关注自我和他人，用助人自助的理念帮助学生心理成长和自我提升。学校经济管理学院张童同学和室友全程参与完本次活动后表示：“我们学到了许多心理健康知识，和不认识的同学一起创作了一副画，这是很有趣的一次体验。舒老师的讲座让我对大学生活充满了期待，让我学到了很多拥有幸福感的技巧和方法。”

据悉，学校一直高度重视学生的心理健康，在不同时间节点根据学生心理需求开展特色心理健康教育活动，营造“以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心”五育并举的良好心理育人氛围。

（供稿/心理健康教育与咨询中心 编辑/张晨莲）